Последние новости
Лилия Ермакова, дочь известной российской певицы Маши Распутиной, поблагодарила...
Вторая половинка футболиста Дмитрия Тарасова снова попала под прицел...
Филипп Киркоров - частый гость в доме Аллы Пугачевой. Максим Галкин опубликовал...
В своем Instagram Дана Борисова написала слова извинений, адресованные...
Андрей Панин нелестно отозвался о Максиме Галкине, назвав его гомосексуалистом....
Татьяна Ларина призналась, что ее бывший муж Юлий часто бил ее в течение целого...
На днях в России стартовал XIX Всемирный фестиваль молодежи и студентов. Не...
Бизнесмен и супруг телеведущей Ксении Бородиной Курбан Омаров порадовал...
Стройная красавица–актриса Ума Турман разочаровала поклонников своим нынешним...
Анфиса Чехова опубликовала в Instagram полуобнаженный снимок, где показала...
Владислав Радимов дал откровенное интервью, в котором рассказал о жизни с...
К популярному на российской поп-эстраде 90-х годов певцу Вадиму Казаченко в...
Максим Галкин признался, что его сын Гарри очень любит группу Linkin Park. По...
Популярные новости
» » Правильное мытье посуды избавляет от стресса - ученые нашли новый способ расслабиться после тяжелого рабочего дня

Правильное мытье посуды избавляет от стресса - ученые нашли новый способ расслабиться после тяжелого рабочего дня

Американские ученые нашли новый способ избавления от стресса - они выяснили, что это можно сделать достаточно эффективно, увлеченно перемывая грязную посуду.

Правильное мытье посуды избавляет от стресса - ученые нашли новый способ расслабиться после тяжелого рабочего дня

Уже высказывавшиеся ранее утверждения о том, что мытье посуды успокаивает, действительно оказались обоснованными. «Это помогает снять стресс при условии, что человек во время этого занятия сосредотачивается на возникающих ощущениях», - сообщили исследователи из Университета штата Флорида.

Иными словами, во время мытья посуды нужно сконцентрироваться на запахе моющего средства, а также на ощущениях от контакта с водой, тарелками, губкой. В этом случае можно получить в результате не только чистую посуду, но и психологическое расслабление, отметили специалисты.

В ходе исследования были проведены контрольные тесты с двумя группами людей. В одной из них респонденты просто мыли посуду, а их внимание намеренно переключали на отвлекающие факторы. Во второй группе напротив, людей попросили концентрироваться только на самом действии и тактильных ощущениях.

В итоге именно эти испытуемые продемонстрировали повышение стрессоустойчивости на 27%, а количество гормона стресса в их организме заметно сократилось.

Такое открытие свидетельствует о том, что даже обыденные вещи в повседневной жизни помогут человеку справится со стрессом и избавят от негативных последствий постоянного перенапряжения. Ранее специалисты установили, что объятия очень полезны для здоровья человека.



20 сен 2017, 13:20,    Здоровье,    Светлана Иванова
Читайте также:
Загрузка...
Комментарии